Plateforme têtière Sarga pour travail corporel au sol

Nous avons à cœur de vous proposer un équipement Sarga Bodywork adapté à votre style de traitement.

Avant de faire vos achats, veuillez prendre le temps de consulter les sections Outils & Matériaux de la formation en ligne afin de bien connaître les considérations de sécurité et d’installation pour chaque style de traitement.

Voici une liste recommandée de matériel pour bien débuter :

Pour une pratique au sol :

• Une table de massage portable avec “câbles de relâchement shiatsu” ou la possibilité de détacher une extrémité des deux câbles horizontaux sous la table
• Matériel de fixation pour la soie (Sarga Attachments for Floor-Based Massage Tables ou Sarga Floor Loops - nécessite une installation)
• Briques de yoga ou un tabouret bas d’une hauteur comprise entre 20 et 30 cm pour les techniques assises
• Un appui-tête adapté à une pratique au sol
• Chaussons ou sandales de soin désinfectables
• Une Sarga Silk
• MYO.RUB

Pour une pratique sur table surélevée :

• Une table de massage conforme à toutes les spécifications listées dans la section sécurité et équipement ci-dessous
• Matériel de fixation pour la soie (The Sarga Attachment for Portable, Raised Massage Tables ou Sarga Floor Loops - nécessite une installation)
• Un tabouret entre 63 et 76 cm de hauteur pour les techniques assises
• Chaussons ou sandales de soin désinfectables
• Une Sarga Silk
• MYO.RUB

Pour une pratique sur futon/tapis :

• Un futon ou tapis de thérapie
• Un Sarga Board ou XL Sarga Board
• Briques de yoga ou un tabouret bas d’une hauteur comprise entre 20 et 30 cm pour les techniques assises
• Un appui-tête adapté à une pratique au sol (si votre tapis fait plus de 10 cm d’épaisseur)
• Chaussons ou sandales de soin désinfectables
• Une Sarga Silk
• MYO.RUB

Les praticiens qui sont faits pour la pratique du Sarga Bodywork répondront oui à toutes les questions ci-dessous :

• Êtes-vous un praticien expérimenté et compétent en travail corporel ?
• Avez-vous un excellent équilibre et un bon contrôle de vos mouvements ?
• Avez-vous la capacité d’avoir une concentration exceptionnelle, de la patience et une présence ancrée ?
• Êtes-vous attentif au système nerveux et aux préférences de contact de vos clients ?
• Avez-vous une pratique somatique telle que le yoga, le Pilates, la danse, la méthode Feldenkrais ou les arts martiaux ?
• Êtes-vous passionné par l’exercice, le mouvement et la santé ?
• Êtes-vous en excellente condition physique ?

La pratique du Sarga Bodywork devient indéniablement plus aisée avec l’expérience, cependant, l’apprentissage initial de cette méthode peut être exigeant et nécessite une excellente condition physique, notamment une force isométrique développée, afin de tirer pleinement profit d’un stage de Sarga Bodywork. Le yoga, le Pilates, la danse, les arts martiaux ou toute discipline corporelle globale favorisant à la fois force et souplesse vous aideront à vous préparer à la pratique du Sarga Bodywork.

Pour les formations Sarga Bodywork sur tables de massage surélevées :

Nous savons que le poids seul ne détermine pas la condition physique, l’équilibre ou les capacités. Cependant, pour des raisons de sécurité, nous vous demandons de nous informer si vous pesez moins de 45 kg, plus de 80 kg ou si vous mesurez 1,83 m ou plus. Nous pourrions avoir besoin de poser quelques questions supplémentaires pour nous assurer que les techniques enseignées dans nos formations peuvent être pratiquées en toute sécurité et dans les limites d’utilisation des tables de massage de notre salle de cours, d’autant que la Sarga Silk permet aux praticiens de générer une force supérieure à leur propre poids corporel. Notez que si vous pesez plus de 80 kg mais que vous remplissez nos 4 critères de condition physique, d’autres options peuvent vous être proposées – parlons-en ensemble !

Par ailleurs, nous proposons des formations sur des tables de massage ou tapis au sol, où la morphologie et la condition physique sont moins déterminantes. Même si une bonne force et un bon conditionnement restent importants, une pratique au sol offre un espace de travail bien plus vaste et stable. Si vous souhaitez discuter de ces options ou de tout autre point mentionné ci-dessus, n’hésitez pas à nous contacter.

Pour en savoir plus sur les considérations liées au poids du praticien et à la sécurité, veuillez consulter la section « Considérations de sécurité pour le Sarga Bodywork sur tables de massage surélevées » ci-dessous, dans la rubrique « Équipement ».

4 critères de condition physique :

Voici quatre critères de condition physique permettant d’évaluer votre capacité à apprendre et à pratiquer le Sarga Bodywork dans de bonnes conditions :

1. Être capable de tenir en équilibre sur un pied pendant au moins une minute sans vous appuyer sur quoi que ce soit.
2. Avoir une excellente condition cardiovasculaire et pouvoir effectuer un exercice d’endurance (course, natation, etc.) pendant 10 à 15 minutes sans interruption.
3. Être capable d’effectuer au moins 3 séries de 20 squats.
4. Être capable de maintenir une planche isométrique pendant au moins une minute.

Si vous souhaitez obtenir des conseils de préparation physique pour vous aider à apprendre et à pratiquer le Sarga Bodywork en toute confiance, notre formation en ligne Sarga Fit est une excellente ressource conçue spécialement pour répondre aux exigences physiques du Sarga Bodywork.

Les pieds sont d’excellents outils de thérapie manuelle et, en tant que praticien en travail corporel, la capacité de masser avec les pieds ouvre de nouvelles possibilités biomécaniques.

Le massage avec les pieds nus est une pratique ancestrale, particulièrement répandue dans certaines régions d’Asie et du Pacifique, et englobe des techniques de thérapie manuelle réalisées à l’aide des pieds nus du praticien sur le corps du receveur.

Ces techniques reproduisent souvent celles du massage réalisé avec les mains du praticien, mais une différence notable réside dans le fait que les techniques de massage avec les pieds nus sont moins « ponctuelles » et permettent d’appliquer une pression plus profonde et plus régulière, en raison de la plus grande surface de contact des pieds du praticien et de l’utilisation de la force gravitationnelle lors de l’application des techniques.

Le préfixe « myo » fait référence au tissu musculaire. La fascia est le tissu conjonctif qui forme une matrice tridimensionnelle, continue et englobant l’ensemble du corps, apportant un soutien structurel et enveloppant chaque cellule, reliant les cellules aux organes, les organes aux systèmes d’organes, et pénétrant chaque muscle du corps.

Nous définissons la technique myofasciale comme une thérapie manuelle caractérisée par un contact lent, soutenu, oblique et adhérent, visant à stimuler une réponse d’étirement dans la fascia associée au tissu musculaire (myo) (voir force de cisaillement).

Le massage myofascial peut aider à traiter la douleur musculaire, l’inflammation et les restrictions, en relâchant les muscles contractés, en stimulant la longueur et l’hydratation des tissus, et en améliorant la circulation.

D'après le Dictionnaire Mosby de la médecine complémentaire et alternative :

Le massage est l'application de diverses techniques manuelles de toucher et d’effleurage sur les muscles et les tissus mous dans le but de favoriser la détente et d'améliorer le bien-être des clients.

Le travail corporel met en œuvre des approches de toucher thérapeutique visant à restaurer la santé et l'équilibre de la personne dans sa globalité en passant par le corps. Autrement dit, le corps est perçu comme une porte d'entrée vers la santé systémique.

Bien que Sarga Bodywork soit une méthode de massage au sol pratiqué pieds nus qui utilise les pieds comme principaux outils pour appliquer des techniques de thérapie manuelle, et bien que nos formateurs aient une expérience de l'Ashiatsu initié par Ruthie Hardee, ainsi que du massage thaï, du shiatsu pratiqué avec les pieds et du Chiavutti Thirumal du sud de l’Inde, Sarga Bodywork en tant que modalité n’est aucune de ces disciplines.

Nous nous inspirons de ces approches et nous honorons nos enseignants ainsi que les riches lignées qui nourrissent et inspirent notre pratique. Mais tout comme il existe de nombreuses méthodes utilisant les mains comme outils de thérapie manuelle, Sarga est une nouvelle contribution au domaine croissant du massage avec les pieds.

Ce qui distingue le plus Sarga des approches évoquées ci-dessus est :

1. L’utilisation de la force de traction via notre équipement exclusif
2. La technique myofasciale* et l’utilisation minimale de lubrification
3. La technique myofasciale orientée selon une direction spécifique.**

*Il existe de nombreux courants de pensée à propos du fascia et de sa manipulation, cependant nous définissons la technique myofasciale ici comme une thérapie manuelle caractérisée par un contact maintenu, oblique et à forte adhérence, dont le but est de provoquer une réponse d’étirement dans le fascia associé au tissu musculaire (myo).

**Nous empruntons certaines inspirations à des théories d’Intégration Structurale ainsi qu’au travail d’Ida Rolf. Même si Sarga Bodywork ne constitue en aucun cas une forme d’Intégration Structurale, cette approche fait appel à une technique myofasciale orientée, c’est-à-dire des techniques appliquées dans des directions spécifiques visant à aider à inverser des schémas d’inefficacité structurelle dans le corps.

La certification Sarga Bodywork est requise si vous souhaitez proposer Sarga en tant que service dans votre pratique. Obtenir votre certification vous permet de promouvoir vos prestations Sarga Bodywork, vous donne accès à des supports marketing et inclut des réductions ainsi que des offres exclusives.

Pour obtenir la certification Sarga Bodywork, vous devez réussir les étapes suivantes :

1. Suivre Sarga Bodywork Beginner (Sarga 101) en ligne ou en présentiel.
2. Réussir les quiz du manuel en ligne avec une note de 80 % ou plus.
3. Acheter la Certification Sarga Bodywork.
4. Effectuer 20 séances de pratique sur au moins 8 personnes différentes et soumettre 20 formulaires de retour praticien pour évaluation (le formulaire téléchargeable est disponible avec la Certification Sarga Bodywork).
5. Fournir la preuve de votre autorisation d’exercer le massage dans votre région/pays (si applicable).
6. Réaliser une évaluation en direct en ligne d’une heure avec un instructeur Sarga Bodywork, au cours de laquelle vous devrez démontrer les techniques de base présentées dans Sarga 101 (les évaluations peuvent être réalisées sur une table au sol ou sur une table de massage surélevée).

Après validation de toutes les étapes de certification, vous recevrez :

1. Le droit d’utiliser l’intitulé CERTIFIED SARGA BODYWORK PRACTITIONER® pour mettre en avant les traitements et techniques Sarga Bodywork proposés dans votre pratique de thérapie manuelle.
2. Un certificat signé par la fondatrice de Sarga Bodywork, Jivatma Massaguer, attestant que vous êtes CERTIFIED SARGA BODYWORK PRACTITIONER®.
3. Une inscription dans l’annuaire des praticiens Sarga Bodywork.
4. Les logos et visuels Sarga Bodywork que vous pouvez utiliser sur vos supports de communication (réseaux sociaux, supports imprimés promotionnels, etc.).

Il existe de nombreux styles d'apprentissage et niveaux de compétence qui influencent la capacité de nos étudiants à maîtriser Sarga Bodywork. Cependant, voici en général le parcours d'apprentissage que nous recommandons :

1. Inscrivez-vous à Sarga Bodywork Beginner (Sarga 101) et étudiez tout jusqu’à la section Technique avant de décider quel équipement Sarga acheter.

2. Achetez le matériel, poursuivez le cours en ligne et entraînez-vous régulièrement pendant 1 à 3 mois avant de vous inscrire à une formation en présentiel.

3. Participez à Sarga 101 en présentiel. Commencez à pratiquer les techniques immédiatement après la formation afin d’optimiser leur intégration.

Remarque : L’inscription à Sarga 102 en présentiel juste après Sarga 101 en présentiel est envisageable si :

• Vous assimilez rapidement et avez confiance en vos capacités.
• Vous maîtrisez déjà les techniques de Sarga 101 de façon autonome grâce au cours en ligne.

4. Entraînez-vous régulièrement pendant 1 à 3 mois tout en complétant les 20 séances de pratique requises pour la certification Sarga Bodywork.

5. Validez la certification Sarga Bodywork

6. Inscrivez-vous à Sarga Bodywork Advanced (Sarga 102) Online et entraînez-vous de façon autonome aux techniques avant de participer à Sarga 102 en présentiel.

Sarga Bodywork propose des équipements et des formations conçus pour les tables de massage surélevées ou pour les tapis installés au sol. De nombreux praticiens en travail corporel au sol préfèrent travailler sur des tables de massage portables surélevées, tandis que d’autres choisissent de travailler au sol pour bénéficier de la stabilité d’une plus grande surface, ou afin d’intégrer Sarga Bodywork à leurs pratiques de travail corporel au sol déjà existantes telles que le massage thaï. Chaque configuration offre ses avantages et ses limites spécifiques, et les étudiants auront tendance à privilégier l’une ou l’autre.

Veuillez noter que toutes les techniques sur table surélevée enseignées dans nos formations peuvent être adaptées à une pratique au sol ; en revanche, de nombreuses techniques abordées dans nos formations au sol ne peuvent pas être transposées à une pratique sur table surélevée.

Avantages du travail au sol par rapport à la table :

• Surface de travail plus grande et plus stable.
• Les techniques au sol sont plus faciles à apprendre.
• Si vous ne remplissez pas nos critères de condition physique, nos formations au sol restent accessibles.
• Si vous pesez plus de 80 kg et/ou mesurez plus de 1,83 m, une pratique au sol pourrait mieux vous convenir.
• S’intègre facilement à d’autres pratiques de travail corporel au sol.

Avantages de la table par rapport au travail au sol :

• Tout le contenu de nos formations sur table surélevée peut être adapté à une pratique au sol.
• Si vous pratiquez déjà sur table surélevée, vos clients n’ont pas besoin de s’adapter à une nouvelle configuration.
• Intégration facilitée des techniques basées sur l’utilisation des mains.
• Les clients âgés ou en situation de handicap ont moins de difficultés à monter ou descendre d’une table de massage surélevée.

Sarga Bodywork est une pratique rigoureuse qui exige une excellente condition physique. Force, souplesse et une conscience kinesthésique affinée sont indispensables pour pratiquer Sarga Bodywork en toute sécurité, sans risquer de se blesser ni de blesser le receveur.

Toutes les techniques de Sarga Bodywork se font avec un seul pied à la fois sur le corps du receveur, et le poids du corps du praticien n’est jamais entièrement sur le receveur. Ainsi, une corpulence plus importante n’est pas problématique si vous respectez les limites de conception et de capacité de charge de votre table de massage.

Les tables de massage surélevées utilisées pour Sarga Bodywork doivent répondre aux critères suivants :

• Doivent être de qualité et en excellent état.
• Doivent disposer d’une capacité de “poids de travail” suffisante. Chaque table de massage a une limite de poids de travail, qui correspond généralement au poids du receveur ajouté à la force exercée par le praticien. Pour les techniques de massage au pied sur table surélevée, la capacité de poids de travail de la table doit supporter le poids du receveur, celui du praticien et la pression exercée en mouvement par le praticien. La plupart des tables de massage ont une capacité de poids de travail d’au moins 225 kg, mais les tables fabriquées par des fabricants réputés peuvent généralement supporter davantage (par exemple, les tables Earthlite ou Oakworks sont très robustes et sont conçues pour supporter plus de 1 130 kg (poids statique), avec une capacité de poids de travail de 340 kg ou plus). Vérifiez l’étiquette située sous votre table de massage ou renseignez-vous sur la marque et le modèle de votre table pour vous assurer qu’elle répond à vos exigences de poids de travail.
• Doivent avoir une mousse de densité moyenne/ferme (les tables de massage avec une mousse trop souple ou trop épaisse ne procurent pas une stabilité suffisante pour se tenir debout).
• La largeur de votre table de massage ne doit pas être inférieure à 76 cm (une largeur entre 81 cm et 91 cm est idéale).
• Pour les praticiens mesurant plus d’1,83 m, nous recommandons une table d’au moins 89 cm de large, ou une table de 81 cm avec une hauteur minimale basse.
• La méthode Sarga Bodywork fonctionne de manière optimale avec une hauteur de table inférieure à la moyenne (légèrement au-dessus du niveau du genou du praticien). Cette hauteur facilite une bonne posture, selon nos méthodes, et améliore la stabilité lors des techniques au pied.
• Les butoirs en caoutchouc ou tout autre obstacle sur les bords de votre table de massage doivent être enlevés, car la sangle Sarga peut s’y accrocher.
• Doivent avoir des patins antidérapants en caoutchouc sous les pieds.
• The Sarga Massage Table by Earthlite est une table de massage portable répondant à tous les critères ci-dessus.
• Les tables de massage fixes ou électriques conviennent également au Sarga Bodywork, car elles sont très stables et ont une capacité de charge supérieure à celle des tables portables. Cependant, il est toujours important de prendre en compte la largeur et la densité de la mousse.
• Les tables de massage comportant des éléments mobiles supplémentaires (par exemple, pour l’inclinaison) sont souvent problématiques à long terme en raison de l’usure liée à la pratique du massage pieds nus.

Nous recevons souvent cette question, et bien que nous reconnaissions qu’il n’existe pas d’équivalent à l’apprentissage en présentiel, surtout pour les métiers kinesthésiques et basés sur le toucher, chaque mode d’apprentissage, en présentiel ou en ligne, présente des avantages et des inconvénients.

Cours en ligne
La formation en ligne est un domaine en pleine évolution qui a beaucoup progressé ces dernières années. Des plateformes dynamiques, intuitives et conviviales rendent l’apprentissage numérique de plus en plus fluide et efficace. Avec les cours en ligne de Sarga Bodywork, vous accédez à une expérience d’apprentissage étape par étape comprenant des vidéos en haute définition, des supports écrits et l’accès à un groupe Facebook privé pour un accompagnement continu. Voici quelques avantages clés à suivre une formation Sarga Bodywork en ligne :

• Apprenez depuis chez vous !
• Avancez à votre propre rythme dans le programme.
• Commencez avec Sarga 101 Online pour découvrir le contenu, puis rejoignez un cours en présentiel si vous le souhaitez.
• Un accès à vie et un format archivable permettant de consulter les supports à tout moment.
• Le coût d’un cours en ligne est plus abordable que celui d’un cours en présentiel.
• Pas de déplacement ni de frais de voyage.

Cours en présentiel
Les cours en présentiel de Sarga Bodywork sont exigeants sur le plan physique et mental, et centrés sur la pratique des techniques. Le programme est dense et la maîtrise des techniques s’acquiert par la pratique régulière après le cours. Notre curriculum est conçu pour s’approfondir et s’intégrer au fil des jours de formation. Préparez donc votre corps et votre esprit à un apprentissage intensif ! Voici quelques avantages clés à suivre une formation Sarga Bodywork en présentiel :

• Un format d’apprentissage traditionnel et éprouvé, intégrant les styles visuel, verbal et kinesthésique.
• Les cours en groupe favorisent la motivation, le retour d’expérience et l’esprit d’équipe.
• Recevez des retours en temps réel d’un formateur expérimenté.
• Ressentez les techniques appliquées par d’autres élèves et le formateur.

Vous hésitez entre les deux formules ? Contactez-nous pour convenir d’un rendez-vous téléphonique.

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