Domande frequenti

I terapisti che sarebbero adatti alla pratica dell'Sarga Bodyworke risponderanno sì a tutte le domande seguenti:

• Sei un bodyworker esperto e abile?
• Hai un ottimo equilibrio e controllo dei movimenti?
• Hai una capacità di concentrazione, pazienza e presenza eccezionali?
• Sei sensibile al sistema nervoso e alle preferenze di contatto dei tuoi clienti?
• Pratichi attività somatiche come yoga, pilates, danza, Feldenkrais o arti marziali?
• Sei appassionato di esercizio fisico, movimento e salute?
• Sei in ottima forma fisica?

Sarga Bodywork Diventerà sicuramente più facile con la pratica, tuttavia l'apprendimento di questa modalità può essere piuttosto rigoroso all'inizio ed è indispensabile un'ottima preparazione fisica (in particolare la forza isometrica) per ottenere il massimo dal corso "Sarga Bodywork". Yoga, Pilates, danza, arti marziali o qualsiasi pratica che coinvolga tutto il corpo e che favorisca sia la forza che la flessibilità ti aiuteranno a prepararti per praticare "Sarga Bodywork".

Per i corsi di Sarga Bodywork su lettini da massaggio rialzati:

Siamo consapevoli che il peso da solo non determina la forma fisica, l'equilibrio o le capacità. Tuttavia, per motivi di sicurezza, ti chiediamo di informarci se pesi meno di 45 kg, più di 79 kg o sei alto più di 183 cm. Potremmo chiederti ulteriori informazioni per assicurarci che le tecniche insegnate nei nostri corsi possano essere eseguite in modo sicuro e entro i limiti di funzionamento dei lettini da massaggio nella nostra aula, soprattutto perché l'Sarga Silk consente ai professionisti di generare una forza aggiuntiva oltre al peso corporeo. Si noti che se si pesa più di 175 libbre ma si soddisfano i nostri 4 requisiti di idoneità fisica, potremmo avere altre opzioni da proporvi: parliamone!

Inoltre, abbiamo corsi su lettini da massaggio a terra e tappetini da massaggio dove la biometria e l'idoneità fisica sono meno importanti. Anche se la forza e il condizionamento di base sono comunque importanti, la pratica a terra offre ai professionisti un'area di lavoro molto più ampia e stabile. Se desideri discutere queste opzioni o qualsiasi altra cosa relativa ai punti sopra indicati, contattaci.

Per ulteriori informazioni sul peso dei professionisti e sulle considerazioni relative alla sicurezza, consulta la sezione "Considerazioni sulla sicurezza per l'Sarga Bodyworke su lettini da massaggio rialzati" nella sezione "Attrezzature" qui sotto.

4 misurazioni di fitness:

Ecco quattro misurazioni di fitness che possono aiutare a valutare la vostra capacità di apprendere ed eseguire con successo l'Sarga Bodywork:

1. La capacità di stare in equilibrio su un piede solo per almeno 1 minuto senza tenersi a nulla per sostenersi.
2. Ottima condizione cardiovascolare e capacità di eseguire esercizi cardiovascolari (jogging, nuoto, ecc.) per 10-15 minuti senza interruzioni.
3. La capacità di eseguire almeno 3 serie da 20 squat.
4. La capacità di mantenere una posizione isometrica di plank per almeno 1 minuto.
   
   Se desideri ricevere alcune indicazioni sul condizionamento fisico che ti aiutino ad apprendere ed eseguire con sicurezza l'Sarga Bodywork, il nostro corso online "Sarga Strong" è un'ottima risorsa progettata tenendo conto delle esigenze di fitness dell'Sarga Bodywork.

Riceviamo spesso questa domanda e, pur riconoscendo che non esiste alcun sostituto per gli ambienti di apprendimento di persona, in particolare per i mestieri cinestetici e basati sul tatto, sia l'apprendimento di persona che quello online presentano vantaggi e svantaggi.

Corsi online

L'istruzione online è un'interfaccia in rapida evoluzione che ha fatto passi da gigante negli ultimi anni. Piattaforme dinamiche, intuitive e facili da usare hanno reso l'apprendimento digitale sempre più fluido ed efficace. Con i corsi online dell'Sarga Bodywork, avrai accesso a un'esperienza di apprendimento graduale che include video didattici in alta definizione, materiali scritti di accompagnamento e l'accesso a un gruppo Facebook privato per un supporto continuo. Ecco alcuni dei principali vantaggi di iniziare la tua formazione online presso l'Sarga Bodywork:

• Impara da casa!
• Segui il programma del corso al tuo ritmo.
• Inizia con Sarga 101 Online per vedere se ti piace il materiale. Se desideri approfondire la tua pratica, applica quella quota di iscrizione al costo di un corso in presenza (valido per 2 anni dalla data di acquisto del corso online).
• L'accesso illimitato e il formato archiviabile consentono agli studenti di consultare il materiale quando necessario.
• Il costo del corso online è più conveniente rispetto ai corsi dal vivo.
• Nessuna spesa di viaggio o di trasporto

Corsi in presenza

I corsi in presenza di Sarga Bodywork sono programmi basati sulla tecnica, fisicamente e mentalmente impegnativi. Questi corsi sono ricchi di materiale e la padronanza delle tecniche si acquisisce con la pratica successiva del materiale dopo la lezione. Il nostro programma di studi è progettato per essere progressivo, diventando ogni giorno più integrato. Assicuratevi di preparare il vostro corpo e la vostra mente per un'esperienza di apprendimento rigorosa! Ecco alcuni dei principali vantaggi di iniziare la vostra formazione Sarga Bodywork in presenza:

• Il formato di apprendimento tradizionale e collaudato dal tempo comprende stili di apprendimento visivo, verbale e cinestetico.
• Le lezioni di gruppo aiutano a facilitare la responsabilità, il feedback e il cameratismo.
• Possibilità di ricevere feedback in tempo reale da un istruttore esperto.
• Possibilità di percepire le tecniche degli altri studenti e dell'istruttore.
• Tutto il programma di studi online pertinente è incluso nella quota di iscrizione al corso in presenza!

Non riesci a decidere quale percorso è più adatto a te?

Chiamaci o inviaci un SMS al numero 833-SARGA88 (833-7274288) per fissare un appuntamento per una chiacchierata.

SARGA, SARGA BODYWORK, SARGARX e MYO.RUB sono nomi di marchi registrati legalmente associati ai prodotti, ai servizi e ai metodi forniti da questa azienda. I professionisti possono utilizzare il nome Sarga® o Sarga Bodywork™ sui mezzi di comunicazione solo dopo aver ottenuto la certificazione di Certified Sarga Bodywork Practitioner® nella metodologia proprietaria di Sarga Bodywork. Farlo senza la certificazione Sarga Bodywork costituisce una violazione legale. Inoltre, le attrezzature proprietarie Sarga Bodywork sono disponibili esclusivamente per i professionisti che hanno completato il nostro corso introduttivo in presenza o che si sono iscritti ai nostri corsi online, che illustrano la corretta installazione e l'uso di queste attrezzature.

Altre aziende e organizzazioni non possono utilizzare le nostre attrezzature proprietarie, o permutazioni simili, per insegnare tecniche di massaggio. I nostri file depositati presso l'Ufficio brevetti e marchi degli Stati Uniti (US10959897, US 11612542 e US11737940) comprendono attrezzature utilizzate per metodi di massaggio basati sui piedi, costituite da un pezzo di tessuto o da una cinghia fissata a un lettino da massaggio e utilizzata dal professionista sia come supporto che per esercitare una forza terapeutica sul cliente che riceve il trattamento.

I piedi sono incredibili strumenti di terapia manuale e, come operatori del corpo, la possibilità di eseguire il massaggio con i piedi apre una serie di nuove opzioni biomeccaniche. Il massaggio a piedi nudi è una pratica antica, diffusa soprattutto in Asia e nel Pacifico, che comprende tecniche di terapia manuale applicate al corpo del ricevente con i piedi nudi dell'operatore. Queste tecniche spesso imitano le tecniche di massaggio applicate con le mani dei terapisti, ma una differenza notevole è che le tecniche di massaggio a piedi nudi sono meno "appuntite" e hanno la capacità di esercitare una pressione più profonda e costante grazie alla più ampia superficie di contatto dei piedi dei terapisti e alla forza gravitazionale a cui si può accedere per l'esecuzione delle tecniche.

Il prefisso "myo" si riferisce al tessuto muscolare. La fascia è il tessuto connettivo che forma una matrice continua e tridimensionale di supporto strutturale per tutto il corpo e che avvolge ogni singola cellula, collegando le cellule agli organi, gli organi ai sistemi di organi e compenetrando ogni muscolo dell'intero corpo.

Definiamo la tecnica miofasciale come una terapia manuale caratterizzata da un contatto lento, sostenuto, obliquo e ad alta intensità con l'obiettivo di stimolare una risposta di stiramento nella fascia associata al tessuto muscolare (myo) (vedi shear-force).

Il massaggio miofasciale può aiutare a trattare il dolore muscolare, l'infiammazione e la restrizione, rilassando i muscoli contratti, stimolando la lunghezza e l'idratazione del tessuto e migliorando la circolazione.

Il nostro obiettivo con un trattamento "Sarga Bodywork" è quello di fornire una "pettinatura" sistematica e completa del tessuto connettivo dei destinatari. Utilizzando la metafora di un pettine che passa tra una ciocca di capelli, districando nodi e arricciature e facilitando una maggiore organizzazione, le tecniche "Sarga Bodywork" mirano a facilitare l'organizzazione nella rete fasciale fibrosa del corpo umano.

Sarga Bodywork Sottoscriviamo l'idea che la manipolazione terapeutica della fascia (tecnica miofasciale) possa essere caratterizzata da un contatto lento, prolungato, obliquo e ad alta aderenza, e riteniamo che queste tecniche facilitino un effetto di allungamento, idratazione, disintossicazione e organizzazione sulla rete fasciale del corpo umano. Riteniamo che l'ampia superficie di contatto del piede umano sia uno strumento incredibilmente utile e intelligente per questo scopo!

Ma cosa significa questo in pratica? Di seguito descriviamo in dettaglio come i nostri quattro concetti principali di tecnica miofasciale si traducono in applicazioni pratiche.

1. Lento
   Per "lento" intendiamo che, quando applichiamo una tecnica di terapia manuale, ci muoviamo a una velocità che ci permette di "rimanere dietro l'onda" del tessuto del ricevente il più possibile. Ciò richiede che il "rilassamento" del tessuto rimanga davanti ai nostri strumenti di terapia manuale e che venga applicato uno stiramento delicato ma deciso al tessuto dietro i nostri strumenti di terapia manuale. Se i nostri strumenti di terapia manuale superano questa "onda" di tessuto, non la consideriamo più un'applicazione miofasciale, come sottolinea Sarga Bodywork nella pratica. La "lentitudine" varia da corpo a corpo ed è più una sensazione percepita che una velocità quantificabile, ma si ottiene combinando una pressione adeguata, una direzione vettoriale obliqua e una qualità/quantità specifica di lubrificazione.
2. Sostenuta
   Con "sostenuta" ci riferiamo alla coerenza degli elementi manuali che sono alla base delle tecniche miofasciali praticate da Sarga Bodywork. La velocità, la pressione, la direzione vettoriale obliqua e l'attrito mantengono un'equilibrio e un ritmo che non sono discontinui o invasivi per i tessuti interessati, ma piuttosto si adattano perfettamente alle loro qualità dall'inizio alla fine di una tecnica applicata.
3. Obliquo
   Con "obliquo" ci riferiamo all'angolo di applicazione, che non è né parallelo né perpendicolare al tessuto interessato. Questa applicazione obliqua delle tecniche di terapia manuale ha un effetto "di taglio" sugli strati sottostanti del tessuto connettivo, facilitando così la mobilità tra questi strati.
4. Contatto ad alta
   aderenza Per "contatto ad alta aderenza" si intendono le applicazioni di terapia manuale che non sono scivolose a causa di oli e lozioni da massaggio, ma mantengono una certa "aderenza" e "resistenza" sui tessuti interessati. Sebbene questo tipo di frizione possa implicare disagio, le tecniche dell'Sarga Bodywork cercano di rimanere sul lato rilassante e parasimpatico delle terapie manuali, e in nessun caso i pazienti dovrebbero provare disagio durante un trattamento Sarga Bodywork.

Facendo riferimento al Mosby's Dictionary of Complementary and Alternative Medicine:

Massaggio è l'applicazione di diverse tecniche manuali di tocco e accarezzamento ai muscoli e ai tessuti molli per ottenere il rilassamento e migliorare il benessere dei clienti.

Il lavoro corporeo applica i paradigmi del tocco terapeutico con l'obiettivo di ripristinare la salute e l'equilibrio dell'intera persona lavorando attraverso il corpo. In altre parole, il corpo è visto come una porta per accedere alla salute sistemica.

Sebbene l'Sarga Bodywork sia un metodo di massaggio a piedi nudi che utilizza i piedi come strumenti primari per le tecniche di terapia manuale, e sebbene i nostri istruttori abbiano una formazione nell'Ashiatsu introdotto da Ruthie Hardee, così come nel massaggio thailandese, nello Shiatsu a piedi nudi e nel Chiavutti Thirumal dell'India meridionale, l'Sarga Bodywork, come modalità, non è nessuna delle precedenti.

Traiamo ispirazione da queste metodologie e onoriamo i nostri insegnanti e i ricchi lignaggi che informano e ispirano il nostro lavoro. Ma proprio come esistono molti metodi che utilizzano le mani come strumenti di terapia manuale, l'Sarga è una nuova aggiunta al mondo in crescita del massaggio basato sui piedi.

Ciò che distingue maggiormente l'Sarga dalle metodologie sopra elencate è: 1) L'uso della forza di tensione tramite la nostra attrezzatura proprietaria, 2) La tecnica miofasciale* e l'uso parsimonioso di lubrificanti, 3) La tecnica miofasciale orientata direzionalmente*.

Esistono molte scuole di pensiero sulla fascia e sulla sua manipolazione, tuttavia definiamo la tecnica miofasciale come una terapia manuale caratterizzata da un contatto prolungato, obliquo e ad alta aderenza con l'obiettivo di stimolare una risposta di allungamento nella fascia associata al tessuto muscolare (mio).

*Traiamo ispirazione da alcune teorie dell'integrazione strutturale e dal lavoro di Ida Rolf. Sebbene l'Sarga Bodyworke non sia in alcun modo una forma di integrazione strutturale, essa impiega la tecnica miofasciale orientata direzionalmente, ovvero tecniche applicate in direzioni specifiche che mirano ad aiutare a invertire i modelli di inefficienza strutturale nel corpo.

Esistono molti stili di apprendimento e livelli di abilità diversi che influenzano la capacità dei nostri studenti di padroneggiare l'Sarga Bodywork, ma in generale ecco il nostro flusso di apprendimento suggerito:

1. Iscriviti al corso online "Sarga 101" e rivedi tutto fino alla sezione "Tecnica" prima di decidere quale attrezzatura acquistare per l'Sarga. Per un ingresso di persona nel mondo dell'Sarga Bodywork, dai un'occhiata al nostro corso di un giorno "Sarga One".

2. Acquista l'attrezzatura, continua con il corso online e allenati regolarmente per 1-3 mesi prima di iscriverti a un corso di persona.

3. Utilizza l'acquisto di Sarga 101 Online come credito per la tua iscrizione. Inizia a praticare le tecniche subito dopo la lezione per ottimizzare l'integrazione delle tecniche.

Nota: è possibile iscriversi al corso "Sarga" 102 in presenza subito dopo il corso "Sarga" 101 in presenza se:

• Sei uno studente veloce e sicuro di sé.
• Hai già acquisito padronanza delle tecniche del corso "Sarga" 101 in modo autonomo con il corso online.

4. Esercitati regolarmente per 1-3 mesi completando le 20 sessioni di pratica richieste per la certificazione "Sarga Bodywork".

5. Completa la certificazione "Sarga Bodywork".

6. Iscriviti al corso online "Sarga 102" ed esercitati con le tecniche in modo autonomo prima di utilizzare il tuo acquisto come credito per l'iscrizione al corso in presenza "Sarga 102".

Le attrezzature e i prodotti Sarga non sono inclusi nel costo delle lezioni dei corsi in presenza, tuttavia tutti gli acquisti sono scontati del 10% per gli studenti presenti ai corsi in presenza di Sarga Bodywork.

Sarga equipment and merchandise are not included in in-person course tuition, but students attending in-person Sarga Bodywork courses receive a 10% discount on all purchases.

Ogni istruttore di Sarga Bodywork mantiene i propri termini di registrazione, ma in generale è possibile trasferire la propria iscrizione a un altro corso entro 30 giorni dalla data di inizio del corso per il quale è stato effettuato il pagamento. Al momento del trasferimento al nuovo corso verrà applicata una commissione di trasferimento di 75 dollari più eventuali differenze di costo del corso. I trasferimenti dei corsi sono validi per 12 mesi dalla data di inizio del corso a cui ti sei originariamente iscritto. I trasferimenti non sono disponibili per gli iscritti a meno di 30 giorni dall'inizio della data del corso a cui ti sei iscritto. Contatta il tuo istruttore per maggiori dettagli e/o per avviare un trasferimento del corso. Per maggiori dettagli sulle politiche dei corsi dell'Sarga Bodywork, clicca qui.

Sarga Bodywork Certification is needed if you are planning to offer Sarga as a service in your practice. Getting your certification allows you to advertise your Sarga Bodywork services, gives you access to marketing materials and comes with discounts & exclusive offers.

In order to complete Sarga Bodywork certification, you must successfully complete the following steps:

1. Complete Sarga Bodywork Beginner (Sarga 101) online or in-person.
2. Complete the course quizzes in the online manual with a grade of 80% or better.
3. Purchase Sarga Bodywork Certification.
4. Complete 20 practice sessions on at least 8 different individuals and submit 20 Practitioner Feedback Forms for review (the downloadable form is available with Sarga Bodywork Certification).
5. Provide proof of massage licensure in the state/country where you practice (if applicable).
6. Complete a 1-hour live online evaluation with a Sarga Bodywork instructor in which you will be expected to demonstrate core techniques outlined in Sarga 101 (evaluations can be performed on either a floor-based table or a raised massage table).

Upon successful completion of the certification steps, you will receive the following:

1. Ability to use CERTIFIED SARGA BODYWORK PRACTITIONER® to promote the Sarga Bodywork treatments and techniques that you offer in your manual therapy practice.
2. A certificate signed by Sarga Bodywork founder, Jivatma Massaguer that states you are a CERTIFIED SARGA BODYWORK PRACTITIONER®.
3. Listing in the Sarga Bodywork Practitioner Directory.
4. Sarga Bodywork logos and stock imagery that you are welcome to use on your marketing and informational media (social media platforms, promotional print materials, etc.).

Sarga Bodywork dispone di attrezzature e corsi progettati sia per lettini da massaggio rialzati che per tappetini da pavimento. Mentre molti bodyworker a piedi nudi preferiscono lavorare su lettini da massaggio rialzati portatili, altri possono scegliere di lavorare sul pavimento per la stabilità che offre un'area di lavoro più ampia o perché possono incorporare l'Sarga Bodyworke nelle loro pratiche a terra esistenti, come il massaggio thailandese. Ogni configurazione ha i suoi vantaggi e limiti unici, e gli studenti tenderanno a gravitare verso l'una o l'altra.

Si noti che tutte le tecniche su lettino rialzato insegnate nei nostri corsi possono essere applicate alla pratica a terra, tuttavia molte tecniche insegnate nei nostri corsi sul pavimento non possono essere applicate alla pratica su lettino rialzato.

Vantaggi del pavimento rispetto al lettino:

• Area di lavoro più ampia e stabile.
• Le tecniche a terra hanno una curva di apprendimento più facile.
• Se non soddisfi i nostri requisiti di idoneità fisica, i nostri corsi sul pavimento sono comunque accessibili.
• Se pesate più di 80 kg e/o siete alti più di 180 cm, la pratica a terra potrebbe essere più adatta a voi.
• Facilmente integrabile con altre pratiche a terra di bodywork.

Vantaggi del tavolo rispetto al pavimento:

• Tutto il materiale della nostra pratica su lettino rialzato può essere applicata alla pratica a terra.
• Se hai già una pratica su lettino rialzato, i tuoi clienti non dovranno abituarsi a una configurazione diversa.
• Più facile da integrare con tecniche manuali.
• I clienti anziani e i clienti con disabilità hanno meno difficoltà a salire e scendere da un lettino da massaggio rialzato.

Sarga Bodywork È una pratica rigorosa che richiede un'ottima condizione fisica. Forza, flessibilità e una consapevolezza cinestetica ben sviluppata sono indispensabili per praticare l'Sarga Bodywork in modo sicuro e senza rischiare lesioni sia per il praticante che per il ricevente.

Tutte le tecniche di Sarga Bodywork vengono eseguite con un solo piede alla volta sul corpo del ricevente e il peso corporeo del terapista non grava mai completamente sul ricevente, quindi avere una corporatura più pesante non è un problema se si rispettano i limiti di progettazione e la capacità di carico del lettino da massaggio.

I lettini da massaggio rialzati utilizzati per l'Sarga Bodywork devono soddisfare i seguenti requisiti:

• Devono essere di ottima qualità e in ottime condizioni.

• Devono avere una capacità di "peso di lavoro" adeguata. Ogni lettino da massaggio ha un limite di peso di lavoro, che di solito tiene conto del peso del ricevente più la pressione della forza esercitata dal massaggiatore. Per le modalità di massaggio con i piedi su un lettino rialzato, il peso di lavoro del lettino deve essere in grado di sostenere il peso corporeo del ricevente, più il peso corporeo del terapista, più la pressione esercitata dal massaggiatore. La maggior parte dei lettini da massaggio ha una capacità di carico di almeno 500 libbre, ma i lettini prodotti da rinomati produttori di lettini da massaggio possono solitamente sostenere molto di più (ad esempio, i lettini da massaggio Earthlite o Oakworks sono di ottima fattura e sono progettati per sostenere facilmente oltre 2.500 libbre (peso statico), con una capacità di carico di 750 libbre o più). Controlla l'etichetta apposta sotto il tuo lettino da massaggio o cerca la marca e il modello del tuo lettino da massaggio per assicurarti che soddisfi i tuoi requisiti di peso di lavoro.

• Deve avere una schiuma media/rigida (i lettini da massaggio con imbottitura in schiuma morbida/spessa non offrono una stabilità sufficiente per i terapisti).
• La larghezza del lettino da massaggio non deve essere inferiore a 30 pollici (i lettini con larghezza compresa tra 32 e 36 pollici sono ideali).
• Per i professionisti di altezza superiore a 180 cm, consigliamo un lettino di larghezza non inferiore a 89 cm o un lettino di 81 cm con una capacità di altezza ridotta.
• Sarga Bodywork La metodologia funziona meglio con un'altezza del lettino inferiore alla media (leggermente sopra il livello delle ginocchia del terapista). Questa altezza inferiore facilita una corretta meccanica del corpo secondo i nostri metodi e aumenta la stabilità di lavoro per le tecniche basate sui piedi.
• I paracolpi in gomma o qualsiasi altro ostacolo su entrambi i lati del lettino da massaggio devono essere rimossi, poiché la cinghia dell'Sargae potrebbe impigliarsi.
• È necessario che le gambe siano dotate di cuscinetti in gomma antiscivolo.
• Il lettino da massaggio Sarga di Earthlite è un lettino da massaggio portatile che soddisfa tutti i requisiti sopra elencati.
• Anche i lettini da massaggio fissi ed elettrici possono essere utilizzati per l'Sarga Bodywork e sono ottimi perché sono molto stabili e hanno una capacità di carico maggiore rispetto ai lettini da massaggio portatili. Tuttavia, è necessario considerare la larghezza e la densità della schiuma.
• I lettini da massaggio che hanno parti mobili aggiuntive (come la funzione di inclinazione) tendono a diventare problematici nel tempo a causa dell'usura aggiuntiva causata dal massaggio a piedi nudi.